大众CC座椅的调节方法相对直观且简单，以下是具体的调节步骤：

1、进入驾驶室：首先，你需要坐在大众CC的驾驶室内，准备开始调节座椅。

2、调节腰部支撑：在座垫的左侧，你会找到一个用于调节腰部支撑的开关或按钮。按下这个按钮，你可以根据自己的舒适度调节座椅腰部的支撑效果。

3、调节座椅前后及高低：在座垫的左侧中部，通常有一个开关，通过上下拨动这个开关，你可以实现座椅的前后移动以及座椅高度的调节。

4、调节靠背角度：在座垫的左侧上部，还有一个开关用于调节座椅靠背的倾斜角度。通过前后拉动这个开关，你可以使靠背前倾或后倾，以达到最佳的驾驶姿势。

在调节座椅时，建议根据个人的身高、体型以及驾驶习惯进行微调，确保座椅既舒适又安全。此外，调节座椅时也要注意谨慎驾驶，确保车辆的安全。

另外，大众CC的后排座椅通常可以通过座椅肩部的拉手或开关进行放倒。具体的放倒方法可能因车型和配置不同而有所差异，建议参考车辆的用户手册或向经销商咨询以获取更详细的信息。

请注意，在调节座椅时，要确保操作正确，避免对座椅或车辆造成不必要的损坏。同时，也要确保在驾驶过程中座椅的固定稳定，以保障行车安全。