别克英朗后视镜的调整方法相对简单，以下是具体步骤：

1、找到调节按键：调节按键位于方向盘的左侧。

2、选择后视镜：将旋钮转动到“L”位置，表示选择左侧后视镜进行调节;转动到“R”位置，则表示选择右侧后视镜进行调节。若旋钮处于中间“0”位置，则为关闭后视镜的调节功能。

3、调节后视镜：通过向左、右、上或下推控制钮，可以调整后视镜的角度，直到达到满意的视野效果。

对于车内后视镜，通常在其壳体下面会有一个调节杆，通过上下或左右移动调节杆，可以调整后视镜的倾斜角度，使其与地平线平行，并确保地平线处于镜面中央位置二分之一处，以获得最佳视野。